Frank Kinslouning yangi kitobi - hech narsa izlamagan hamma narsani topadi. Frenk Kinslou: "Kimki hech narsa qidirmasa, hamma narsani topadi!"

format.doc, 129 bet, arxiv hajmi - 235 KB

Agar siz kitobda berilgan mashqlarni muntazam ravishda bajarsangiz, siz jismoniy va psixologik darajada energiya to'lqinini his qilasiz; ichki zo'riqish yo'qoladi, kasalliklar susayadi, ruhiy va hissiy darajada stressga qarshilik kuchayadi, boshqalar bilan munosabatlar yaxshilanadi.

“Dunyomizni vayron qiluvchi muammo bor - u sizdan sir tutilmoqda. Ota-onalarimiz, ustozlarimiz bu sirni yomonlikdan emas, jaholatdan beixtiyor himoya qilgan va yashirgan. Asrlar o'tgan asrlar davomida bu muammo doimiy ravishda yomonlashdi - xatolar to'planishining tushunarsiz sehrlari natijasida. Agar biz buni hal qilishda davom etmasak, keyingi avlodlar ichida bizning insoniyatimiz Yer yuzidan shunchaki yo'q bo'lib ketishi mumkin.

Hatto eng xudbin, o'ziga berilib ketgan odamlar ham kundalik hayotga kirib boradigan jinnilikning sokin pulsatsiyasini his qilishadi. Bu erda siz yomg'ir o'rmonlari yoki dunyo okeanlari holati kabi uzoqdagi narsa haqida o'ylashingiz shart emas. Buzg'unchi muhit kuchlar bizning burnimiz ostida - oshxonalarimiz va hammomlarimizda ishlaydi. Atrof-muhit bilan nima sodir bo'lishi juda muhim - ammo muammo boshqa joyda. Ko'pgina xalqlar bir-biriga shunchalik ishonmaydilarki, ba'zida urush alohida davlatlar chegaralarida bo'ladi, odamlar ham tinchlikni ham, qoniqishni ham his qilmaydi;

Biroq, muammo butun mamlakatlar va alohida fuqarolarning tashvishida emas. Ijtimoiy tuzilmalar odamlarning ehtiyojlaridan yiroq va shaxssizdir. Oila rishtalarini chuqurlashtirishga urinishimizga qaramay, oila o'z ma'nosini yo'qotmoqda. Ushbu kasal dunyoning ta'siriga berilib, biz tobora ko'proq yangi kasalliklarga - jismoniy va ruhiy kasalliklarga duchor bo'lamiz. Shu bilan birga, biz hali ham asl muammoni - barcha qiyinchiliklarimiz manbaini tushuna olmayapmiz. Bu yomon xabar. A xush habar Gap shundaki, ayanchli ahvolimiz sababini allaqachon aniqlagan odamlar bor. Ular biron bir madaniy, ma'rifiy yoki iqtisodiy qatlamga mansub emas va umumiy falsafiy yoki diniy qarashlar bilan birlashmaydi. Ularni birlashtiradigan yagona narsa - ularning "ildiz" ni yo'q qilish, barcha muammolarni zararsizlantirish qobiliyati.

Va endi yaxshi xabar. Bunday odamlarning hayoti butunlay yaxshi tomonga o'zgargan. Ular baquvvat, samarali va sevgiga to'la. Ular eng og'ir sharoitlarda ham xotirjamlikni saqlaydilar. Darhaqiqat, muammolardan tashqarida yashaydigan odam uchun xotirjamlik, xotirjamlik va quvonch tabiiydir.

Bu vaqt davomida biz uxlayotgandek edik. Uyqu chuqur, orzular shirin edi. Ammo orzular illyuziyadir. Ammo uyg'onganimizdan so'ng, bizni mo''jizalar bilan to'ldirilgan hayoliy boy hayot kutmoqda. Biroq, biz hali ham uxlayapmiz. Siz uyquda yashay olmaysiz. Bizning haqiqiy insoniy merosimizni olish imkoniyatimiz uyqumizdan tezda xalos bo'lishdir. Bir qancha odamlar allaqachon uyg'ongan va endi qolganlarini qo'zg'atishga harakat qilmoqda. Agar siz hali ham uxlayotgan bo'lsangiz, muammolaringiz bo'lsa, men sizni uyg'onishingizni va to'liq balandlikda turishingizni so'rayman. Bundan muhimroq va qiziqarli vazifani tasavvur qila olasizmi?..." Frenk Kinslou

FrankKinslou -Hech narsani izlamagan hamma narsani topadi. Haqiqatning siri

baxt

Baxtdan tashqari

Qanday qilib eng chuqur orzularingizni amalga oshirishingiz mumkin

Mualliflik huquqi c 2008 Frank Kinslow

Frenk Kinslou o'zining "Hech narsa izlamagan odam hamma narsani topadi" kitobida hayotni to'liq his qilish uchun aqldan tashqari yo'lni - qanday yashash kerakligini ko'rsatadi. Muallif bizni ajoyib sayohatga taklif qiladi - shunchaki bo'ling ... faqat o'zingizni toping ... faqat baxtni toping. U haqiqiy usta, chunki uning so'zlari ortida shaxsiy tajriba yotadi. Agar siz kitobda berilgan mashqlarni muntazam ravishda bajarsangiz, siz jismoniy va psixologik darajada energiya to'lqinini his qilasiz; ichki zo'riqish yo'qoladi, kasalliklar susayadi, ruhiy va hissiy darajada stressga qarshilik kuchayadi, boshqalar bilan munosabatlar yaxshilanadi.

Ingliz tilidan E. Miroshnichenko tarjimasi

Kirish 9

1-bob. Men kimman? 18

2-bob. Dunyoga yangicha qarashni qanday o'rganish kerak 45

3-bob. Aql qanday ishlaydi 59

4-bob. Vaqt qanday ishlaydi 64

5-bob.Ichki tafakkur 71

6-bob. Kelajakni qanday tashkil qilish kerak 87

7-bob. Sizning muammolaringiz muammo emas 94

8-bob. Baxtdan qanday oshib ketish mumkin 104

9-bob. Xotira aqlli emas 126

10-bob. Buzilgan aqlni tiklash 140

11-bob: Yurak og'rig'ini engish 157

12-bob. Jismoniy og'riqni engish 185

13-bob. Mukammal munosabatlar 204

14-bob. Qanday qilib bilmaslik kerak 225

15-bob: Ma’rifatli bo‘lganingizda 254

Lug'at 282

DoktorFrankKinslouhisoblanadiyagonao'qituvchiKvantOfsetlarVdunyo.

Kirish

Muammo muammolar emas

Bizning dunyomizni buzayotgan muammo bor - u sizdan sir tutilmoqda. Ota-onalarimiz, ustozlarimiz bu sirni yomonlikdan emas, jaholatdan beixtiyor himoya qilgan va yashirgan. Asrdan-asrdan bu muammo tobora yomonlashdi - xato to'planishining tushunarsiz sehrlari natijasida. Agar biz buni hal qilishda davom etmasak, keyingi avlodlarda bizning insoniyatimiz paydo bo'lishi mumkin shunchaki Yer yuzidan yo'qoladi.

Hatto eng xudbin, o'ziga berilib ketgan odamlar ham kundalik hayotga kirib boradigan jinnilikning sokin pulsatsiyasini his qilishadi. Bu erda siz yomg'ir o'rmonlari yoki dunyo okeanlari holati kabi uzoqdagi narsa haqida o'ylashingiz shart emas. Atrof-muhitni buzuvchi kuchlar bizning burnimiz ostida - oshxonalarimiz va hammomlarimizda ishlaydi. Atrof-muhit bilan nima sodir bo'lishi juda muhim - ammo muammo boshqa joyda. Ko'pgina xalqlar bir-biriga shunchalik ishonmaydilarki, ba'zida urush alohida davlatlar chegaralarida bo'ladi, odamlar ham tinchlikni ham, qoniqishni ham his qilmaydi;

Biroq, muammo butun mamlakatlar va alohida fuqarolarning tashvishida emas. Ijtimoiy tuzilmalar odamlarning ehtiyojlaridan yiroq va shaxssizdir. Oila rishtalarini chuqurlashtirishga urinishimizga qaramay, oila o'z ma'nosini yo'qotmoqda. Ushbu kasal dunyoning ta'siriga berilib, biz tobora ko'proq yangi kasalliklarga - jismoniy va ruhiy kasalliklarga duchor bo'lamiz. Shu bilan birga, biz hali ham asl muammoni - barcha qiyinchiliklarimiz manbaini tushuna olmayapmiz. Bu yomon xabar. Yaxshi xabar shundaki, bizning ayanchli ahvolimiz sabablarini allaqachon aniqlagan odamlar bor. Ular biron bir madaniy, ma'rifiy yoki iqtisodiy qatlamga mansub emas va umumiy falsafiy yoki diniy qarashlar bilan birlashmaydi. Ularni birlashtiradigan yagona narsa - ularning "ildiz" ni yo'q qilish, barcha muammolarni zararsizlantirish qobiliyati.

Va endi yaxshi xabar. Bunday odamlarning hayoti butunlay yaxshi tomonga o'zgargan. Ular baquvvat, samarali va sevgiga to'la. Ular eng og'ir sharoitlarda ham xotirjamlikni saqlaydilar. Darhaqiqat, xotirjamlik, xotirjamlik va shodlik tirik odam uchun tabiiydir muammolardan tashqari.

Bu vaqt davomida biz uxlayotgandek edik. Uyqu chuqur, orzular shirin edi. Ammo orzular illyuziyadir. Ammo uyg'onganimizdan so'ng, bizni mo''jizalar bilan to'ldirilgan hayoliy boy hayot kutmoqda. Biroq, biz hali ham uxlayapmiz. Siz uyquda yashay olmaysiz. Bizning haqiqiy insoniy merosimizni olish imkoniyatimiz uyqumizdan tezda xalos bo'lishdir. Bir qancha odamlar allaqachon uyg'ongan va endi qolganlarini qo'zg'atishga harakat qilmoqda. Agar siz hali ham uxlayotgan bo'lsangiz, muammolaringiz bo'lsa, men sizni uyg'onishingizni va to'liq balandlikda turishingizni so'rayman. Bundan muhimroq va qiziqarli vazifani tasavvur qila olasizmi?

Bizning suhbatimiz mavzusiga juda mos keladigan jinnilikning bitta umumiy ta'rifi mavjud. Taxminan bu so'z: " Eski usulda harakat qilishda davom etayotgan va yangi natijalarni kutgan odam aqldan ozgan. " Xo'sh, nima uchun biz boshqacha qilganimizda ham natijalar bir xil bo'lib qoladi? Qadimgi qiyinchiliklarni yengib o'tganimizdan keyin ularning o'rnida yangilari paydo bo'ladi. Bizning muammolarimiz nafaqat ko'paymoqda, balki yomonlashmoqda. Urushlar, global isish va antibiotiklardan ortiqcha foydalanish natijasida yuzaga kelgan "super viruslar" insoniyatning omon qolishiga tahdid soladi. Bizning jinnilik zo'ravonligimiz biz hal qiladigan har bir muammo bilan etuklashadi.

Nega bunday? Nima uchun yangi bilim yanada ko'proq bilimga ehtiyoj tug'diradi? Va nega biz o'zimizni nazorat ostida his qilyapmiz? Biz ong, tana va munosabatlar haqida qanchalik ko'p o'rganmasak ham, bu kerakli ta'sirni keltirmaydi. Biz axborot portlashi epitsentrida yashayapmiz. Yerning barcha burchaklaridan olingan ma'lumotlar superlyuminal tezlikda uzluksiz oqimda oqadi. Ular eksponent ravishda o'sib bormoqda - va ular bilan bizning muammolarimiz soni va chuqurligi!

Ko'pchilik singari, men ham muammolarimni atrof-muhitni manipulyatsiya qilish orqali hal qilishga harakat qildim. Men kundalik nizolarimizni hal qilish uchun ko'plab usullar va falsafalarni o'rgandim. Tabiiyki, o'rganish assimilyatsiyadir aql. Va mening ongim unga taqdim etilgan barcha g'oyalarni mamnuniyat bilan qabul qildi. Men, xuddi pashsha kabi, o'z aqliy matritsam tarmog'iga o'ralashib qoldim - va har bir g'oyaga o'zimning o'zimning o'zimning zaharim yuqdi, bu o'zi esa buzg'unchi tarmoqni yaratuvchisidir. Bu juda makkor zahar bo'lib, o'ldirmasdan o'tib ketadi. Agar siz zaharlangan bo'lsangiz, bu fikrlarning barchasi aqlga sig'maydi. Ular muammolarni bartaraf etishlari kerakdek tuyuladi, lekin aslida ular faqat ularni ko'paytiradi. Va men ularni hal qilishning yangi usullarini qunt bilan o'rgandim. Men ko'proq pul topdim, odamlar bilan munosabatlar o'rnatdim, "ruhiyroq" bo'ldim... Biroq, hayotimda turli muvaffaqiyatsizliklar, qiyinchiliklar va muammolar soni kamaymadi. Dengiz qirg'og'ida sörf qilish kabi muammolar birin-ketin boshimga o'tdi.

Nihoyat, ma'lumot to'plash mening muammolarimdan xalos bo'lolmasligini tushundim. Va keyin menga tengsiz tinchlik keldi. Men mashaqqatli mehnat, puxta rejalashtirish va yaxshi niyat xotirjamlik retsepti emasligini angladim. Faqatgina bu tushunish menga butun hayotimni rejalashtirishdan ko'ra ko'proq tinchlik keltirdi.

Men har doim aqldan ozganimga ishonganman, chunki men “harakat qilaman aks holda" Ammo men bir zum to'xtab, orqamga qaraganimda, hayotimni adekvat tasvirlaydigan yagona so'z bu "jinnilik" so'zi ekanligini o'zimga tan oldim. Mening hayotim asosan ongsiz "sokin umidsizlik" ning uzoq davrlaridan iborat edi. Keyin, umidsizlik ongli darajaga ko'tarilgach, men g'azablangan va xaotik faoliyatga sho'ng'idim. Men o'z maqsadlarimga erishish - baxtni topish uchun vaqtim tugayapti deb o'yladim. Ayni paytda, orzu qilingan baxt hali ham ba'zan menga qisqa tashrif buyurdi. Ushbu baxtli davrlar qandaydir voqea - yangi mashina sotib olish, oshiq bo'lish, jiddiy pul tushumlari atrofida edi. Biroq, baxt menga uzoq vaqt tashrif buyurmadi. Bu bir necha soat yoki hatto kun davom etadi va keyin haftalar yoki oylar davomida yana yo'qoladi. Bu hatto o'zimning baxtimdan bahramand bo'lmaydigan darajaga yetdi, chunki boshidanoq men uni yo'qotishni tashvishli his qilardim. Mening hayotim biz hayot me'yori sifatida qabul qiladigan umumiy doimiy aqldan ozishning aksi edi.

Frenk Kinslou o'zining "Hech narsa izlamagan u hamma narsani topa olmaydi" kitobida bizga hayotni to'liq his qilish uchun aqldan tashqari yo'lni - qanday yashash kerakligini ko'rsatadi. Muallif bizni ajoyib sayohatga taklif qiladi - shunchaki bo'l... faqat o'zingni top... faqat baxtni top. U haqiqiy usta, chunki uning so'zlari ortida shaxsiy tajriba yotadi. Agar siz kitobda berilgan mashqlarni muntazam ravishda bajarsangiz, siz jismoniy va psixologik darajada energiya to'lqinini his qilasiz; ichki zo'riqish yo'qoladi, kasalliklar yo'qoladi, ruhiy va hissiy darajada stressga qarshilik kuchayadi, boshqalar bilan munosabatlar yaxshilanadi.

KITOBNING ASOSIY TEZISI BOBLAR BO'YICHA:

Kimman?

Osoyishtalikka mashaqqatli harakat bilan erishib bo'lmaydi.

Haqiqiy O'zligingizni anglash uchun siz o'rganishingiz kerak bo'lgan faqat bitta saboq bor.

Inson o'zining asl mohiyatini anglab etgach, muammolar o'z-o'zidan hal qilinadi.

Baxt muammoning bir qismi, yechim emas.

Sizning Haqiqiy O'zingizni anglash belgisi - bu ichki xotirjamlik.

Haqiqiy O'zlik fikrlar va jismoniy hislar uchun mavjud emas, lekin uni osongina his qilish mumkin.

Kichkina men - bu hayot davomida doimo o'zgarib turadigan individual shaxs.

O'zingizning Haqiqiy O'zingizni to'liq anglaganingizda, salbiy bo'lish mumkin emas.

Haqiqiy O'zlikni anglash - bu sizning eng chuqur orzuingizdir.

Dunyoga yangicha qarashni qanday o'rganish mumkin:

Biz muammolarga bir kun kelib ulardan xalos bo'ladigandek yondashamiz.

Biz faqat aqlning qo'pol kuchi bilan dunyoni zabt eta olmaymiz.

Mana ikkita oddiy fakt, ulardan xabardor bo'lish hislarni o'zgartirishga va azob-uqubatlardan xalos bo'lishga yordam beradi:

1) Koinotda har doim tartib mavjud;

2) dunyo men ko'rgandek emas.

Biz ob'ekt yoki hodisa ustidan nazorat sifatida qabul qiladigan narsa, aslida, nazorat xayolidir.

Zerikish - bu shaxsiy manfaatlar uchun hayotni manipulyatsiya qilishga harakat qilayotganingizning aniq belgisi.

Harakat kuzatishning bevosita natijasidir. Bu rejalashtirish natijasi emas.

O'lim hayotning tabiiy qismidir va hayot amalga oshishi uchun uni amalga oshirish kerak.

Aql qanday ishlaydi:

Fikr harakatdan oldin keladi.

Tafakkur hislarni boshqaradi, keyingi harakatlar uchun zarur bo'lgan ma'lumotlarni to'plashni ta'minlaydi.

Tuyg'ular fikrlashga ta'sir qiladi.

Fikrlash ham his-tuyg'ularga ta'sir qiladi. Ammo his-tuyg'ular ancha nozik va beqiyos kuchliroq motivatordir.

Xavfsizlik hissi bizning his-tuyg'ularimizga ta'sir qiladi.

Vaqt qanday ishlaydi:

· Bizning xavfsizlik hissi to'g'ridan-to'g'ri vaqtni qanday qabul qilishimizga bog'liq. Va bizning vaqtni idrok etishimiz o'zimizning Haqiqiy O'zligimizni qanchalik anglashimizga bog'liq.

·Psixologik vaqt sub'ektiv va shartli. Psixologik vaqt barcha insoniy muammolarning sababidir.

·Psixologik vaqt - bu harakat illyuziyasi.

· Hozirgi kunga qat'iy yo'naltirilgan aql tinchdir.

· Vaqtingizni faqat siz bilasiz. Boshqa hech kim sizning vaqt tuyg'usini baham ko'ra olmaydi. Siz hayotingiz deb biladigan illyuziyani hech kim siz bilan baham ko'rmaydi.

· Bizning kelajagimiz va o'tmishimiz hech qaerda va hech qachon mavjud emas, faqat hozir ongda.

· Haqiqiy O'zlikni anglash vaqt xayolini yo'q qiladi. Haqiqiy O'zligingizni anglab, vaqtdan ozod bo'lganingizda, siz azob-uqubatlardan xalos bo'lasiz.

Ichki fikr:

Sizda eng qimmatli narsa bu ongdir.

Har bir ong holati ong va tananing o'ziga xos funktsiyalari bilan tavsiflanadi.

Ichki fikr bizni faqat aql ekanligimiz haqidagi illyuziyadan xalos qiladi va shu bilan bizni azob-uqubatlardan xalos qiladi.

Ichki xotirjamlik ichki fikr bilan hosil bo'ladi.

Intrafikrlash sizga tuzatilayotgan paytda tartibsiz ongingizdan tashqariga chiqishga imkon beradi.

Kosmos g'oyasi, vaqt g'oyasi kabi, ongda paydo bo'ladi.

Cheksiz makon va vaqt osoyishtalik bilan bir xil.

O'zingizning Haqiqiy O'zligingizni bilmasdan fikr yuritish yoki harakat qilish holati avtomatik fikrlash deb ataladi. Bu ichki fikrga qarama-qarshidir.

Ichki fikrlarni mashq qilish orqali siz har safar o'zingizning Haqiqiy O'zingizni anglashni kuchaytirasiz.

Kelajakni qanday tashkil qilish kerak:

Ortiqcha fikrlash kelajak haqidagi samarasiz fikrlarni anglatadi. Bu tashvish, bezovtalik, zo'riqish, asabiylashish, qo'rquv va turli xil fobiyalarni keltirib chiqaradi.

Agar butun e'tiboringiz hozir nima qilayotganingizga qaratilgan bo'lsa, kelajak haqida qayg'urishning iloji yo'q.

Kelajakka e'tibor qaratish va hozirgi kunni e'tiborsiz qoldirish voqelikni inkor etishning ekstremal shaklidir.

Oldinga fikrlashning antidoti bu fikrlashdir, bu sizning fikringizni hozirgi kunga qaytaradi.

E'tiboringizni to'liq hozirni kuzatishga qaratsangiz, zerikish mumkin emas.

Har bir daqiqa o'z-o'zidan mukammaldir. Va mukammallikka erishish uchun siz hozirgi daqiqaning to'liqligini kuzatishdan boshqa hech narsa qilishingiz shart emas.

Agar siz hozirgi kunga e'tibor qaratsangiz, kelajak o'zi haqida qayg'uradi.

Sizning muammolaringiz muammo emas:

Tabiatda muammolar mavjud emas. Muammo yaratish uchun odam kerak.

Muammoning manbai - biz muayyan vaziyatga bog'laydigan his-tuyg'ular.

Muammolar ustidan g'alaba tinchlik keltirmaydi. Bunday g'alaba faqat yangi muammolarni keltirib chiqaradi.

Ko'p odamlar o'z hayotlarini muammolar orqali belgilaydilar.

Muammo muammolar emas. Muammo aqlda.

Haqiqiy o'zini muammolarni hal qilish uchun ishlatib bo'lmaydi. Biroq, Haqiqiy O'zlikni kuzatish orqali biz ularning salbiy ta'siridan ozod bo'lamiz.

Jim Men harakat qila boshlaganda, u harakatdan xabardor bo'ladi va "Men aqlman" deb e'lon qiladi.

Dunyodagi barcha narsalar, shu jumladan siz ham, O'zlik Harakatini ifodalaydi.

Qanday qilib baxtdan oshib ketish mumkin:

Ego qo'rquvning birinchi uchqunidir.

Ego narsalarni boshqarish va boshqarish orqali xavfsizlik tuyg'usini tiklashga harakat qiladi.

Barcha his-tuyg'ular, hatto baxt ham qo'rquvdan tug'iladi.

Qo'rquvning yana bir nomi - psixologik vaqt. Vaqt qo'rquvni, qo'rquv esa vaqtni tug'diradi.

Vaqtni yo'q qilish orqali biz qo'rquvni yo'q qilamiz.

Hissiyotlar shartlangan. Eufeelings hech narsa bilan shartlanmaydi; ular Haqiqiy O'zlikni anglash orqali hosil bo'ladi.

Qarama-qarshilik qanchalik kuchli bo'lsa, ego shunchalik baquvvat his qiladi. Baxt haqidagi illyuziya egoni jonlantiradigan ajoyib kontrastlarni keltirib chiqaradi.

Umidni yo'qotish bu erda va hozir bo'lgan narsaga butunlay taslim bo'lishni anglatadi.

Har bir daqiqada hozir zarur bo'lgan qaror mavjud.

Xotira aqlli emas:

Xotira - bu kichik o'zlik.

Sizda o'tmish yo'q. Faqat o'tmish xotiralari bor. Xotiralar - bu siz hozir o'ylayotgan o'tmish haqidagi fikrlar.

Avtofikr o'tmishdagi fikrlarga hozirgi harakatlaringizni boshqarishga imkon beradi.

Xotira aqlga sig'maydi.

Xotira sizning hozirgi ehtiyojlaringiz va istaklaringizga qarab o'zgaradi.

Xotiralar har doim eskirgan.

Hozirgi zamondan xabardor bo'lganingizda, xotira shunchaki vositaga aylanadi; u sizga echimlarni taklif qiladi va ular hozirgi vaqtda mos keladimi yoki yo'qligini o'zingiz hal qilasiz.

Intrafikrlashning uchta foydasi:

(1) u salbiy energiyani o'chiradi;

(2) ego ta'sirini zaiflashtiradi;

(3) Haqiqiy O'zlikni anglashni kuchaytiradi.

Haqiqiy O'zlikni kuzatish egoni zaiflashtiradi va oxir-oqibat yo'q qiladi.

Buzilgan aqlni tuzating:

Aql o'z fikrlash tarzi bilan muammo yaratadi. Keyin aql bu muammo uning qiyinligining sababi ekanligini da'vo qiladi. Va shundan keyin u o'zi yaratgan muammoni uning asosiy sababini e'tiborsiz qoldirib, hal qilishga harakat qiladi.

Xotiradagi tasvirlar bizni harakatga undaydigan istaklarni keltirib chiqaradi. Bu harakat xotirada yangi obrazlarni yaratadi, yangi istaklarni keltirib chiqaradi va hokazo.

Egoning istaklarni yaratishining sababi uning to'liqsizlik hissi bilan bog'liq.

Istaklar O'zlikni mustahkamlaydi va bizni O'zini past baholashga undaydi.

Istaklar kuchliroq istaklarni keltirib chiqaradi.

Biz o'zimizni to'liqsiz his qilar ekanmiz, oldingi istak qondiriladimi yoki yo'qmi, bundan qat'i nazar, bizda tobora ko'proq yangi istaklar paydo bo'ladi.

Agar siz butundan xabardor bo'lsangiz, siz qismlarga ega bo'lishni xohlamaysiz.

Yorliqlar ob'ektni hozirgidek qadrlashimizga to'sqinlik qiladi.

Biz tuyg'uni tahlil qilmasdan yoki hukm qilmasdan kuzatganimizda, bu tuyg'u zulmli his-tuyg'ularga berilmasdan xotirada qolishi mumkin.

Ruhiy og'riqni engish:

Qo'rquv boshqa barcha his-tuyg'ularga asoslanadi. Eritilish, qo'rquv o'rnini shartsiz eufeeling egallaydi - masalan, xotirjamlik, quvonch yoki sevgi.

Siz qo'rquvni qo'rquv bilan engib, xotirjamlikka erisha olmaysiz.

Haqiqiy O'zlikni kuzatish o'lim qo'rquvini yo'q qiladi.

Vaqt giyohvandlik ob'ekti bo'lib, u giyohvandlikka o'xshaydi.

Ko'proq vaqtga ega bo'lish va umringizni uzaytirish qo'rquvingizni bosmaydi. Ego bizni qo'rquvimiz manbai bo'lgan narsalarni xohlaydi.

Muammolar yoki muayyan harakatlar orqali emas, balki hozirga qaratilgan e'tibor orqali biz o'zimizni tirik his qilamiz.

Muammolar - biz o'ynagan o'yinlar; ular bizni hozirgi daqiqaga e'tibor berishga majbur qiladi.

Muammolar, hazillar va Zen-koanlarning umumiy jihatlari bor - ularning barchasi haqiqat tasvirida buzilishlarni keltirib chiqaradi va bizni idrokimizni oshirishga undaydi.

Ayni paytda ongli mavjudligi kuchaygan sari, ruhiy og'riq zaiflashadi va oxir-oqibat biz ustimizdagi barcha kuchni yo'qotadi.

Jismoniy og'riqni engish:

Agar siz o'zingizni (haqiqiy o'zingizni) tanangiz bilan noto'g'ri tanitsangiz, qarish umr bo'yi travmatik tajribaga aylanadi.

Sizning tanangiz Haqiqiy O'zlikning ajoyib ko'rinishi va xotirjamlik uchun osongina ochiladigan eshikdir.

Tana ikki tomonga ochiladigan eshikdir. Ichkarida - ongga; fenomenal dunyoga.

Nozik tana ong va jismoniy tana o'rtasidagi ko'prik bo'lib, uning asosida jismoniy tana qurilgan energiya tuzilmalarining matritsasi hisoblanadi. Nozik tanani anglash ichki xotirjamlik sari eng muhim qadamdir.

Nozik tanani anglash bizga qarish jarayonini sekinlashtirishga imkon beradi va bizni xotirjamlik bilan to'ldirishga yordam beradi. Bu tushuncha jismoniy tanada, nozik tanada va ongda shifo va o'sish jarayonlarini tezlashtiradi.

Nozik tanani izlash jismoniy tanani yaqindan kuzatishdan boshlanadi.

Eng yaxshi harakatlar, agar bilmasdan amalga oshirilsa, halokatli natijalarga olib kelishi mumkin.

Og'riq azob emas. Og'riq jismoniy, azob hissiy.

Har bir jarohat uch xil komponentdan iborat: jismoniy, ruhiy-emotsional va kimyoviy.

Mukammal munosabatlar:

Ikki kishi bir xil nuqtai nazarga ega emas.

Katta o'zini hech qanday sabab va shartlarsiz sevadi, kichik o'zi esa sevgi uchun sabablar izlaydi.

Kichik nafs tomonidan yaratilgan sevgi shartli sevgidir.

Sizning Haqiqiy O'zingizning shartli sevgingiz uzoq davom etishiga yo'l qo'ymaydi.

Sizning azob-uqubatlaringiz tugamaydi, chunki siz xatti-harakatingizni o'zgartirasiz. Biroq, azob-uqubatlarni tugatishingiz sababli xatti-harakatlaringiz o'zgaradi.

O'zaro munosabatlar bizni boshqa odamlarda o'zimizning Haqiqiy O'zligimizni kashf etishga undaydi.

Oddiy dunyo bilan Xudo bilan muloqot qilganda, biz umuminsoniy uyg'unlik uchun individual kurashdan voz kechamiz.

Agar Xudo doimo hamma narsada bo'lsa, biz ham Xudomiz.

Mukammal munosabatlar sizning Haqiqiy O'zingizni anglashdan boshlanadi va xuddi shu ong bilan tugaydi.

Qanday qilib bilmaslik kerak:

Bizning ongimiz aniqlamagan narsa mavjud emas.

Hech narsa bo'sh emas.

Harakatlanuvchi fikr harakatsiz olamni tushunolmaydi.

Hamma bilim jaholatdir.

Haqiqiy O'z o'zini anglaganida, bu Idrokdir.

Haqiqiy Men faqat bilish kerak bo'lgan narsa mavjud bo'lganda mavjud bo'ladi. Biluvchi (Haqiqiy Men) ma'lum bilan birga keladi va ketadi.

Haqiqiy Men hech narsani bilmasligi uchun u Hech narsaga aylanishi kerak.

Haqiqiy O'zlik hech narsa bilan to'liq birlashganda, u butun koinotni Hech narsa tomonidan to'qilgan illyuziya deb biladi.

Nodonlik Haqiqiy O‘z o‘zining mohiyatini (sof ongni) hamma narsaning mohiyati sifatida kuzatganida yuzaga keladi.

Ma'rifatga erishganingizda:

Fikrlar va harakatlar sodir bo'ladi, keyin esa kichik o'zini o'zi egallaydi.

Fikrlar va harakatlar sizning genetik merosingiz va atrof-muhit ta'sirining natijasidir. Bu ikkala omil ham sizning nazoratingizdan tashqarida.

Sizning genetik merosingiz va atrof-muhit ta'siri butun koinotning natijasidir.

Sizning dunyongiz va butun olam ular kabi mukammaldir.

Ma'rifat nima borligini va qanday ekanligini to'liq qabul qilishdan boshqa narsa emas.

Frenk Kinslou "Hech narsani izlamagan hamma narsani topadi", "Sofiya", 2011 yil

format.doc, 129 bet, arxiv hajmi - 235 KB

Hatto eng xudbin, o'ziga berilib ketgan odamlar ham kundalik hayotga kirib boradigan jinnilikning sokin pulsatsiyasini his qilishadi. Bu erda siz yomg'ir o'rmonlari yoki dunyo okeanlari holati kabi uzoqdagi narsa haqida o'ylashingiz shart emas. Atrof-muhitni buzuvchi kuchlar bizning burnimiz ostida - oshxonalarimiz va hammomlarimizda ishlaydi. Atrof-muhit bilan nima sodir bo'lishi juda muhim - ammo muammo boshqa joyda. Ko'pgina xalqlar bir-biriga shunchalik ishonmaydilarki, ba'zida urush alohida davlatlar chegaralarida bo'ladi, odamlar ham tinchlikni ham, qoniqishni ham his qilmaydi;

Biroq, muammo butun mamlakatlar va alohida fuqarolarning tashvishida emas. Ijtimoiy tuzilmalar odamlarning ehtiyojlaridan yiroq va shaxssizdir. Oila rishtalarini chuqurlashtirishga urinishimizga qaramay, oila o'z ma'nosini yo'qotmoqda. Ushbu kasal dunyoning ta'siriga berilib, biz tobora ko'proq yangi kasalliklarga - jismoniy va ruhiy kasalliklarga duchor bo'lamiz. Shu bilan birga, biz hali ham asl muammoni - barcha qiyinchiliklarimiz manbaini tushuna olmayapmiz. Bu yomon xabar. Yaxshi xabar shundaki, bizning ayanchli ahvolimiz sabablarini allaqachon aniqlagan odamlar bor. Ular biron bir madaniy, ma'rifiy yoki iqtisodiy qatlamga mansub emas va umumiy falsafiy yoki diniy qarashlar bilan birlashmaydi. Ularni birlashtiradigan yagona narsa - ularning "ildiz" ni yo'q qilish, barcha muammolarni zararsizlantirish qobiliyati.

Tematik materiallar: